超回復という大嘘が日本人のフィジカルを弱くしてる

**無記無記名** · 2022/01/19(水) 14:40:09.56

超回復無視でトレーニングしてりゃ日本人はもっとフィジカル強いだろうな

**無記無記名** · 2022/01/19(水) 17:48:58.52

北島サプリむきゅんむきゅん

**無記無記名** · 2022/01/19(水) 18:32:52.11

前回より重い重量が上がったりレップ数が増えるのは何日かして筋肉痛が無くなってから。
それ以前にやっても挙げられる重量や回数は減っている

故に超回復は正しい

**無記無記名** · 2022/01/19(水) 22:05:28.59

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikikomogomorin/20200801/20200801124250.jpg

**無記無記名** · 2022/01/20(木) 16:01:27.85

>>3
だな

**無記無記名** · 2022/01/20(木) 18:00:13.08

穴彫りドクターがいないナティの猿国だからだろ
各チームにドクターおるほかのくには

**無記無記名** · 2022/01/20(木) 20:34:28.03

むしろ非科学的根性論が長らく害悪だったんだから、休養の重要性を説くのには丁度いいカウンターだったんじゃねえの
そっから更に踏み込んで正しい知識を得る必要はあるにせよ

**無記無記名** · 2022/08/26(金) 23:33:01.79

貝瀬

**無記無記名** · 2022/10/23(日) 08:42:24.43

て

**無記無記名** · 2022/10/23(日) 10:00:17.47

て

**無記無記名** · 2022/10/24(月) 09:02:24.01

て

**無記無記名** · 2022/10/24(月) 16:14:12.79

て

**無記無記名** · 2022/10/24(月) 16:47:57.95

て

**無記無記名** · 2022/10/24(月) 17:00:07.82

て

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 08:43:42.81

て

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 10:42:29.44

て

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 11:57:26.88

て

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 18:46:19.45

て

**無記無記名** · 2022/10/26(水) 07:56:50.66

て

**無記無記名** · 2022/10/26(水) 09:01:16.37

ｒて

**無記無記名** · 2022/10/27(木) 08:47:18.03

て

**無記無記名** · 2022/10/27(木) 09:41:50.47

て

**無記無記名** · 2022/10/27(木) 09:43:11.32

て

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 09:14:56.29

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 09:27:16.00

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 09:28:39.29

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 10:11:03.89

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 22:20:05.24

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 22:21:09.89

ｔｙれ

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 22:48:00.79

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 22:49:31.47

て」

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 22:53:47.71

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 22:56:16.53

て

**無記無記名** · 2022/10/29(土) 23:43:17.73

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 09:16:14.38

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 09:16:19.09

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 09:16:26.41

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 09:20:24.02

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 12:18:00.13

てて

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 12:23:51.24

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 12:24:13.06

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 13:14:50.91

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 21:23:55.00

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 21:25:03.11

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 22:37:20.33

て

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 22:38:18.94

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 11:48:55.94

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 13:04:55.92

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 13:05:39.00

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 13:07:15.33

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:26:39.48

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:27:07.66

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:51:35.56

て

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:55:18.70

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**無記無記名** · 2022/11/01(火) 20:12:48.95

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**無記無記名** · 2022/11/01(火) 21:04:45.09

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**無記無記名** · 2022/11/01(火) 21:05:30.61

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**無記無記名** · 2022/11/02(水) 09:56:05.57

て

**無記無記名** · 2022/11/02(水) 09:57:21.43

て

**無記無記名** · 2022/11/02(水) 11:57:31.50

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**無記無記名** · 2022/11/02(水) 11:58:19.19

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**無記無記名** · 2022/11/02(水) 18:49:26.10

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**無記無記名** · 2022/11/02(水) 20:07:57.35

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**無記無記名** · 2022/11/02(水) 20:09:09.69

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**無記無記名** · 2022/11/02(水) 22:44:03.45

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**無記無記名** · 2022/11/03(木) 20:21:10.22

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**無記無記名** · 2022/11/03(木) 20:22:32.59

ｔげ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 09:26:09.09

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 09:52:03.18

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 09:53:24.38

いぇｔ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 10:02:17.52

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 10:12:28.95

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 10:25:17.27

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 10:27:14.52

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 10:30:02.22

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 16:06:54.31

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 16:16:28.99

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 17:51:44.48

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 17:52:26.95

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**無記無記名** · 2022/11/04(金) 20:10:48.21

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**無記無記名** · 2022/11/05(土) 11:36:49.23

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**無記無記名** · 2022/11/05(土) 11:38:39.55

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**無記無記名** · 2022/11/05(土) 11:38:55.88

ほ

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 12:34:02.69

仕事を言おうとしないなてら介護じゃないだろ

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 12:35:01.68

て

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 13:02:36.90

て

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 13:06:06.01

て

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 13:47:18.23

て

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 17:15:18.34

て

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 09:07:52.57

て

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 09:42:49.48

て

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 09:53:52.70

音楽やらないなら全く不要だな
まず二階建てって言うのが要らない
これは一人ならすぐわかる
部屋数がいくらあっても物置にしかならないんだよね

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 10:27:01.32

て

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 23:23:44.56

て

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 23:24:38.51

て