【リバウンド】ルイボス総合スレ part3【イケメン】
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https://twitter.com/ruibosu0222
元超デブ137kgから-68.5kgのダイエットに成功した超人気YouTuberルイボス氏。
ベンチプレス150kgを目標に掲げ沖縄のベンチプレス大会で見事2位入賞するも、
「ベンチプレス150kgとか無理でしょw」と早々に断念。
今年から減量期に入り「夏までに体脂肪率15%、体重80kgを目指す」と宣言。
「食べ物はバランスが大事です」と理論に裏付けられもはや無敵か。
チャンネル登録者数10万人に支えられ週6のトレーニングに明け暮れる毎日。
その日本人離れした体格と筋肉のすさまじさには誰もが圧倒されるだろう 。
プロフィール
本名 渡嘉敷しのぶ
年齢 30歳
性別 男性
出身 沖縄県
職業 インフルエンサー
身長 170cm
体重 103kg ※2022/1/8現在
趣味 筋トレ
「努力を続ければ結果は出る」「夢は諦めなければいつか必ず叶う」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。
お仕事の依頼は事務所宛に。
全国の筋トレ系YouTuberの皆さんとのコラボをしたいです。
応援よろしく!!
前スレ
【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1638691961/
※ダイエット板にも類似スレあり(勢いが凄いのでリンク貼る必要なし)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) まず普通の人は140kg超まで太れない
そこに達する前に病気になるし日常生活に支障が出る
ゆえに誰かが止めるので太れない
よほど甘やかされて育っているのか
家族の誰1人痩せろと言わなかった
生涯肥満でダイエット歴30年と豪語している
人の立場で物事を考える事ができない
合理的、論理的思考ができない
記憶力が悪い
車の運転が下手で何度も事故を起こしてる
手が不器用で包丁が使えない
まっすぐ歩けない
時間管理ができない
頻繁に漢字を読み間違える
決まった床屋でしか散髪できない
できたての温かい料理をわざわざ屋上の寒いところで興奮して食べる
普通じゃないのだけは確か
現在、睡眠障害と低体温に陥ってる
ダイエット開始から数日で停滞期に入るわけがない
今まで4000kcalオーバーの食事から現在2500kcalまで落としているのに
9日経過して体重がグラム単位でしか減ってないのに 弟や婆さんへの酷い対応見ただろ
俺様に従え、みたいな
自分主導で家族引っ張っていくタイプならわからなくもないが
1人じゃ何もできないのに口だけ番長 マジだよ
左に曲がる時にインを攻めすぎて縁石乗り上げて亀になったり
スマホいじってたら前の車に追突したり車庫入れ失敗して他の車にぶつけて逃げようとして怒鳴られたり
一度に二つの事ができないタイプ
外配信でスマホ片手に歩きながら画面見てたら道に迷ってるくらいおっちょこちょいな人 車廃車になってからしばらく歩いてジムに通っていたが有酸素運動すると筋肉が減ると知り
弟に運転させてジム通いしはじめたら一気に太ったというね
弟もいい加減付き合ってられないので金貸して車を買わせて今に至る
あまりにも危険なのでセーフティ機能満載なんだわ
全方位カメラとかパニック抑止とか そこまでになると
発達の可能性あるんじゃね？煽りぬきで 普通にADHDだろ
感覚過敏だし
熱いモノが苦手だから鍋やラーメンに氷入れて食べたり
回転寿司だとすぐ食べられないと嫌だからと母親に寿司を100貫握らせて一気食いしたり
普通じゃないさ
常に支離滅裂 とりあえずルイボスくんはウ板が担当で良いんだよね？ >>11
え、寿司の件やばいな…
女じゃなくてもドン引きなんだけどこいつの信者女ってどうなってんの？ >>14
生放送見てきてみ？
壺買わされそうな純粋な人と
依存体質の狂信者がうじゃうじゃいるから ライブ配信がいつも思いつきの突発的なものだから
内容に計画性が全くなくて近況報告と言いながら何も言わない事さえザラにある
「近況って何ですか？」と尋ねた事あるんだけど
「みなさんの近況を教えてください」とかえされて？？？だったよ
なんで俺の近況をあなたに言う必要があるのだろうと思ったけど
信者の皆さんは全く関係ない話題で盛り上がっていてカオスだった
まじめに近況答えてる人に対してルイボスが「ふーん」で流した時はなんだか悲しくなった
近況を聞く放送じゃないのかい、と >>15
YouTubeあるあるだなぁ…
怖いもの見たさもあるけど見たらこっちも病みそう 今日は30分だけ放送します、と言って3時間半ノンストップだからな
あのチャンネルに3時間半も居られる常連のメンタル凄いなと思うよ
「《ルイボスさんの動画に刺激を受けて去年からダイエットはじめて20kg痩せました》
おーすごいですねー、すごい(パチパチ)、で俺の車のナビってさぁ・・・・(以下略)」
視聴者がダイエット頑張ったと言ってるのに軽くスルーするような人
「どんな方法でダイエットしたんですか？どれくらい？」とか尋ねる事も無し
会話のキャッチボールが成立してない 狂信者の自己紹介と馴れ合いがコメントの半分だからなあ >>20
完全なる本人で草
心から面白い出来事だった >>21
完全なる妄想で草
心から面白い出来事だった >>23
本人の自演垢登場してて草
近年稀に見る出来事だった 10日過ぎて体重変わらない、体脂肪率も変わらない、体型も変わってない
どうすんのこれ？ ぶっちゃけスレ立てしたのルイボスだなw
こいつ精神疾患絶対あるって
過去に5ch荒らしまくってた経験あるんじゃないかな 一昨日より太ってるのはなぜ？
というか減量開始から停滞期ってなめてんの？ >>26
恥ずかしくないん？
妄想嫉妬とか救いようないな 減量開始から早々に停滞する100kg超の重度肥満者
グリコーゲンたぷたぷで草なんだ^^* 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | .彡 ⌒ ミ
（´・ω・｀） 筋肉の片鱗見えますか？
γ´⌒ ⌒ヽ
／ ＼
/ , . ｀ヽ
./ ｒ´ 人. i >>31
ディーサンは毎回85キロくらいまで増やしたあと半年くらいで60前半迄絞るよね
他のガチ勢と比べたら筋量多くはないけどそれでもベンチは確か120くらいは挙げる
過去に肘を粉砕骨折したらしくベンチは殆んどやってなくてそれだから結構凄いよ 停滞どころかむしろ体重が増えている
摂取カロリーが多い、または消費カロリーが少ない、またはその両方
一日の摂取カロリーを今より20%くらい落として様子見た方がいい
それで落ちていくなら10%増やして体重の増減を見ていくか
活動量を20%上げてみる
ウォーキングしているならジョギングに、エアロバイクなら負荷を上げる等
時間は変えずに強度だけ上げてみる
時間を増やしてしまうと太りやすく痩せにくくなるから >>35
完全なる嫉妬で草
こうやって世界は崩壊するんだな、と これは、でぶぶた(笑)
あっ普通の豚とは言ってないよ！
でぶの豚！ブクブク肥った豚と言ってます。
普通の体脂肪率13%の豚に謝ってください！(笑) 減量開始から10日
体組成計の数値変動無し
現状の摂取カロリーでバランス取れてしまってるのだからもう少し減らすか走れ >>35>>39
ここでクソバイスされてもw
小舅かな？ >>18
そういう奴リアルでも結構いるよな
一瞬で自分の話に持ってくやつ
まずモテない
体脂肪率30%オーバーなら尚更
男からも女からも嫌われてマジで嫉妬しちゃうわー >>41
予防線系嫉妬で草
これが現代のチンギス＝ハンか！（疑念） ルイボス見てると、ある意味ニート特有の無敵(全能)感を味わえるし、筋トレダイエット歴一切なし170前半/100kg陰キャぼっちの俺以下の知識知能と人格の奴をヲチしてて優越感に浸れるから逆にすこ
動画は一切見てないけど 鶏の胸肉と御飯でそんな太りかたするかよ！
いくら増量で大量にとっても
そんな太りかたするかよ！
確かルイボス言ってたよな
筋トレユウチューバーが増量で太って
リバウンドしました！
俺は真の肥満と認めない！140㌔だった
運動もしていなかった、あの時の俺が真の肥満と！
だったら言わしてもらいます。
そんな新弟子力士の出来損ないみたいな
体型を
真の増量と認めません！ 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして イケメンだと思うならさっさと沖縄行って結婚してくるか、いい女紹介してやれよ
嫁さんいないからポンコツなんだろが イケメンはだいたい既婚
ルイボスさんもたぶん既婚？ あれの何処がイケメンだよ(笑)
脂ぎった顔面！
キタネェ～肌！
勘弁してほしいわ！夢見るなよ？(笑) 30過ぎて結婚してない時点でお察しなのさ
2年前のダイエット成功から去年夏の激太りまでの間かなりモテていたはずだし イケメンって清潔感あるよね
ルイボスないよね くさそうだよね 肌汚いし 鼻赤いしw
オタクくんが勘違いしちゃった良い例
喋りがモロオタクのまんまw ちなみにこのスレにルイボス本人常駐してますw
2垢で必死すぎ
次スレはわっちょいつけてね ルイボスはアーノルド・シュワルツェネッガークラスのスーパーイージーゲイナーだからダブルスプリット（1日2部位を午前午後に分けて鍛える）やったら日本一のバルクが手に入るかもしれないな。 くだらない生配信するなら、
せめてはじめに、現在の体重測定しろよ？ Twitter見てないのかアホ
1/1が103.4kgで昨日は103.6kgだ、ボケ
彡⌒ ミ
(;´･ω･)毎日欠かさずチントレに励む
( ∩ﾐ
| ωつ,ﾞ
し ⌒J 本人はちゃんと鍛えてたつもりなのに筋肉量60歳くらいってなかなかショックだろうな あんな汚ならしい体をよくもまぁ～動画で
晒すわ！(笑)
正気かよ？
B級ホラーやん！(笑) なんであんな吹き出物出来るんだ？？
2～3個くらいならわからんでもないけど多すぎやろ 皮膚の健康保つために必要な栄養素が足りてないんだろ
あと食物繊維が絶望的に足りないとか腸内環境酷くなってそう
そのうち大腸癌で入院だな ユーザーの可能性は？ 肥満外来で安易にすすめてくる医者がいると聞いたんだけど
あるわけないか 最近顔が黒くなってきたよな
沖縄の日差しのせいなのか肝臓が悪くなってるのか知らんけど
目も黄色みかかってるし大丈夫なの？ 配信中は嫉妬乙くんが現れない不思議
ルイボス5ちゃん書き込みまくってるねwwww
自分擁護乙wwっw 基礎代謝だけで2000キロカロリーぐらいはずだし
筋トレもしてるから普通なら食事見直すだけでガンガン減るはずなんだが
なんでこんなとんでもないことになってんだ？
隠れてケーキとかドカ食いしてんのかまさか イージーゲイナーはPFC5:5:3がダイエットにいいみたい、PFC5:5:3って
1日あたりたんぱく質200:脂肪200:炭水化物120。
イージーゲイナーはカタボリにくいから
有酸素はHIITが良い。トレッドミルで15秒ダッシュ、心拍数130まで歩く、
この繰り返しを10分20分。
最終的にケトジェニックダイエットに移行するのがいいみたいよ。
それと筋肉がつきやすい特性ゆえ、
筋トレは週3くらいが良いみたい。 ホントに筋トレしてんの？したつもりになってるだけでは？
筋金入りの運動嫌いが筋肥大の為のキツいトレーニングを結構な頻度でやり続けられるものかね
まぁ成果物があのザマだからみなまでは言うまいよ^^* >>82
筋肉がつきやすいようには見えないけどな バルクもねぇし
ただ単に体脂肪率高すぎて栄養が脂肪に優先されてるのと同時にエストロゲン過多になってるだけじゃねーかな 体脂肪率32%以上だし何が筋肉なのかわからん酷い体に仕上がってるがな
ここから必死に絞るかと思いきや2週間体重も体脂肪率も変わってない
増量からキープになっただけ 筋トレビギナーにありがちだがベンチとかデッドちょっと重いの持てたくらいでいい体になったと錯覚しちゃうんだろな
体重が3桁オーバーでベンチmax120じゃトレ前頃と大して見た目変わらん >>86
初心者あるあるだな それで絞るとぜんぜん筋肉無い、というのがよくあるパターン
そもそもベンチもデッドもさほど筋量の指標にならないし
個人的にはスクワットとミリタリープレスとベントオーバー(上体が床に平行になるくらいでやる正しいフォーム)が筋量の指標になると思ってる 今後ルイボスちゃんに待っている悪夢は「体重が軽くなるほどに扱える重量が落ちていく」というジレンマだよなぁ
今まではトレーニングするほどに扱える重量やレップ数が増えていって楽しかったろうに
ベンチも100kg上げられなくなるんよ、近いうちに
まあ、その方がより追い込めるようにはなるのだけど今度はケガリスクが増すというね
増量期に丁寧なフォームだけでもマスターしてればそこまでナーバスになる必要はなかったのだけど相変わらずの自己流 体脂肪率に割とショック受けてたみたいだから筋肉見えますかは自虐じゃなく真面目に言ってたんだな この人は4月くらいにパワーリフティング大会出場目指してる怪力だから
ちなみに現在はベンチ120キロ 糖尿病だな？それに痛風の症状あるやろ？
この世の終わりや 夜寝付けないってのは高血圧の疑いもあるよなぁ
降圧剤飲めば自然に眠くなるし朝も弱くなるw 高血糖、高脂血症、脂肪肝、痛風に高血圧ってやばくね？
誰か血液検査の結果知らない？ 確か医師の人がYouTubeにコメント書き込みしてたな？
百貫だったかな？
直ぐに精密検査しろって！ 顔の色とか湿疹とか目の充血とかかゆみとか不眠とか必ず原因あるから 配信してる暇あったら有酸素・ウォーキング 有酸素・ウォーキング
その日頃の積み重ねが体重に出るんでしょうよ それ以前にさっさと寝て筋肉の合成と体脂肪の燃焼を促せと
睡眠は運動よりも大事 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
