俺はスティッフレッグドデッドに全部移行しちゃった。
普通のデッドやってたときも疲労感はあっても背中・ハムの成長が全然感じられなかったのが一番の理由。
他スレで脊柱強化したいっていうのを見かけて、一体何が一番早道なのか考えてもわからんかった。