ジムでムカつくこと【Part5】
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>>621 言い返せなくなってNGに突っ込んでも無理ぽ(笑) 海外の文献(笑) 海外の文献(笑) 海外の文献(笑) >>622 とりあえず話題逸らさないで海外の文献とやらを(笑) やっとウンコシャワーの話題が終わったと思ったら、今度はギアで揉めてるのかよw シャワー浴びている時、少しぶりっといった。 ハヤシライス風ホエイウンコはマジで臭い。 >>628 ギアは揉めんやろ ギアつけてないでトレーニングしてる奴アホだしな つければ重量もレップ数も爆上がりするわけだから その時点でトレーニングの負荷が上がるわけだから アホはトレーニングギアつけずに色んな種類のサプリを飲むw >>624 だってトレーニングギアつけないでトレーニングしてるアホ多すぎるんだもんw で、サプリに金はかけてるわけだろ?効果も薄いサプリに 俺ならトレーニングギアに金かける 最大筋力の60パーの話もソース出せとかマジで笑ったよ 素人かと 最大筋力とかでググれば上位に出てくるのにそれすらもやらないでソースを出せは吹いたわ お前は何を基準に重さ決めてるのかよって思ったわ 案外このスレって素人多いのねw >>630 >つければ重量もレップ数も爆上がりするわけだから >その時点でトレーニングの負荷が上がるわけだから 一概にそうとは言えんぞ お前みたいな下手くそだと上手く対象箇所に効かせられずに怪我をする https://www.youtube.com/watch?v=0stdzQHkHu8 追い込む時にどうしてもこんな感じに声出ちゃうんだけど 他のトレーニーにどう思われてるか心配 全裸でトレーニングしてるやつの後は椅子にウンコがこびりついてて汚い どのスレにも無知なソース基地外っているからね そんな奴がトレーニングしてるのが笑えますw 自分カツラというギアをつけてます つけるといつもより120%のチカラが湧いてきます でもたまに落とすのでそうなると途端に力尽きて潰れます ネットで粘着することしかできない基地外 それが生き甲斐なんだもんね?w 哀れだね^^ https://i.imgur.com/L797Lo4.jpg >>642 あぼんしても無駄だお( ^ω^ )v ありもしない海外の文献(笑) 60パーの話って常識なのにそれすらも知らない基地外いてびっくりしたわ しかもネット粘着だろ? 色々終わってて笑ったw トレーニングの本とか読んだりしたらトレーニングのこと勉強しないんだろうなw >>647 >60パーの話 誰も聞いてないよ(笑) お前の自問自答だろ(爆笑) 60%でも限界まで追い込めば肥大はする文献はあっても80%だと無意味になる文献は無いだろ なんで他人の行為を否定出来るのかは疑問だな ネットで少しググれば出てくるのにそれすらもできない無能多すぎだろw NG対策したら挙げ句の果てに大激怒して粘着 さすがコンビニジムの会員なだけあるよw 質の低いトレーニングしてるんやろな^^ >>650 それはないだろうな あくまで60パーでも筋肥大が起きる実験結果なのでもちろん80パーなら当然筋肥大は起きる >>652 それは海外の文献(笑)で仕入れたネタでつか? 意味分からんわ60%でも限界までやれば効果はあるというのは確かだが、それは80%のトレーニングを無意味とする文献にはならないし、なんなら実際の研究の被験者はこんなきついメニューをやるよりは通常の80%の方が良いと答えている内容だったはずだぞ 60%で肥大するとして80%の何が悪いのかを答えろと聞かれてるんだよ >>652 〜だろうななどと推測で語るなバカ 貴様の理論の根拠を示せよ 実験?誰がいつどこで行った実験だよ?根拠を示さずして大層な事を語るなこのボケ老人が >>656 ちょっと落ち着いて話を整理してくれ 俺は60パーで肥大が起きると言ったが80パーは無意味なんて言ってないぞ、肥大は起きないとも言ってない もちろん80パーの方が悪いなんて言ってない でもこうやってみると60パーの実験結果の話を知らない奴があまりにも多くてびっくりしたわ 60パーで筋肥大が起きるわけねーだろって言ってる奴がいてびっくりしたわ アホやなって 60パーで筋肥大が起きるのなんて常識の知識なのに、、 アホ多すぎだろ >>659 >ちょっと落ち着いて話を整理してくれ お前がなw そしてお前の60パー理論の根拠はどこから来てるんだよ? 海外の文献とやらを教えてくれよw >>660 海外の文献(笑)早く 根拠の無い理論なんて誰も信用しないよ(笑) 海外の文献(笑) 60パーの話を否定してるアホ多すぎ ソース出せとかとかアホすぎて話にならないよ なんも調べたりしないでトレーニングしてるんだろうな ちゃんとした知識持ってる奴が、結構多いと思ったけどズブの素人がほとんどでびっくりした まーアホな素人にいくら説明しても無駄だからな 580が80%は無意味とか言い出したから発展してるんだろ 60%でも効果があるのと80%は無意味では意味が全然違うぞ >>664 海外の文献は?(笑) 逃げるなよwww >>665 お前の独り言備忘録になっとるやんwww >>663 >However, the recent literature shows a much wider range of training options. Several studies have found that training with low-loads (30−60% 1RM) results in similar hypertrophy to training with moderate and high-loads (>60% 1RM) when volitional fatigue occurs [11,14,15,16]. Moreover, reaching volitional fatigue at all times is not necessary to make significant gains in hypertrophy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950543/ >However, the recent literature shows a much wider range of training options. Several studies have found that training with low-loads (30−80% 1RM) results in similar hypertrophy to training with moderate and high-loads (>80% 1RM) when volitional fatigue occurs [11,14,15,16]. Moreover, reaching volitional fatigue at all times is not necessary to make significant gains in hypertrophy そういうの良いから80%がどう無意味なのか説明せいよ >>669 それは数ある中の1つの説なんだから鵜呑みにして常識扱いするのはいかがなものかと。 自分で試して検証して体感出来たなら、それは貴方にマッチする理論であって、他の人にマッチするわけでは無い。 情報弱者は情報の取捨選択ってものをしないで鵜呑みにするからな〜 海外の文献っつても糞みたいなのから真っ当なのまで腐るほどあるしな。 108 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/20(月) 18:17:29.13 ID:QHnLxG5+ 鼻出しマスクマンは頭おかしいわ たぶんマスクをしっかりしてくださいって貼り紙も見えてない 115 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/20(月) 18:32:18.18 ID:tgePYlQI >>108 えーと、言わなくてもわかってると思うが鼻出してても感染はしないんだよね 空気も循環してるし そもそもこの鼻を出してはいけないっていうのも対面した時の話だからね 大人数が密閉された空間にいたらマスクしてようが恐らく感染するし あと今日本の1日の感染者数はかなり少ない なので過敏になる必要はないのよね でもジムのルールとして鼻だし禁止って書いてるだけ なのでいちいち注意しなくていい 建前なんだからこんなもん 一番大事なことは感染しないこと 街を歩いてるマスクしてない若者を注意したおっさんが返り討ちに遭って半身不随になった事件あるけど人から人への感染だから近くにいかなければ感染しないのよね なので注意なんかしなくていいのよ コロナとの付き合いも2年なんだからそろそろ学ぼうよって話 171 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 08:27:49.39 ID:kRKQTWRU >>115 これ感染はしないってソースはあるのか? 無かったらガイジの感想でしかないけど 188 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 15:15:58.23 ID:y3BrNGcM >>115 バカの話は長い 172 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 08:36:28.20 ID:8Q6S53p+ >>171 コロナが感染する、させる仕組みを理解してないのか?それともお前はただのアホなのか? 174 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 09:25:28.42 ID:kRKQTWRU >>172 じゃあ無いのね コロナ陰謀論でノーマスクデモやってるガイジと一緒だね 179 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 11:33:59.66 ID:8Q6S53p+ >>174 自分で調べる努力をしよう それにコロナの知識ないならジムに来るなゴミ マジで迷惑 181 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 11:37:35.23 ID:kRKQTWRU >>179 論破されたら逆ギレガイジで草 まだF爺に負けたひろゆきは必死に論点をズラして頑張ってるのに そのガイジ顔マスクで隠した方がいいよ 182 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 11:58:47.35 ID:b8ouEdHy とりあえず基地外はあぼーんにするのが一番 NGワードも設定したしこれで基地外が書き込みしてもあぼーん表示で一蹴できるわ^^ https://i.imgur.com/ZqkU6L0.jpg >>673 ホントそれな。 5chがトレーニングなのかもなw 696 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/28(火) 00:20:08.58 ID:Mz0kQ3fR 規約読めよマヌケ ジムのルールに従えない人は退会ってどのジムの規約にも書いてあるから 占有ダメとか会員にクレームしつこく言ったらおまえが退会させられるだけの話 その会員はそのジムのルールのもと占有をしてる訳だから ほんと馬鹿は疲れるわ とりあえずお前のジムに聞いてみろよカス いいかダメか ブーメラン鼻出しマスクガイジ君元気? >>665 バッテリー残量16%www バッテリー切れでさよならガイジ( ^ω^ ) >>666 あー やっぱりなんか勘違いしてるみたいな バーベルスクワットで高重量でやってるやつのこと リスク犯してやるなら重さ下げてやれってこと バーベルスクワットを高重量でやって怪我しても無意味だから重量下げてやれってこと 60パーでも筋肥大は起きるからってこ 全てのトレーニングで80パーでやるのは無意味って意味じゃない いるだろ?アホみたくバーベルスクワット高重量でやってイキリ倒してあげてるやつ 怪我のリスク犯してそんな重たいのに挑戦しなくても筋肉は強くなるのを知らないんだろうなと ここの粘着基地外達と同じで重たいものを持ち上げるのが最良だと思ってるアホだなと 基地外多すぎだろ 専ブラ入れておいて良かったわ 基地外対策してくれるからほんと楽だわ https://i.imgur.com/DmvHFm0.jpg とりあえずアホな粘着な書き込みはあぼーんになるので気をつけてな 基地外認定されるのでw 基地外には専ブラ必須だから これでスレが見やすくなったわ^^ >>683 お前の独り言スレになっちゃうじゃんw とりあえず4Gポンコツスマホの充電おつかれw >>681 それならそれで冷静にそう書かないと話の流れ的に誤解されるよ 結果としてまともにフルスクワットしてる人からも反感を買うことになる あくまでも文字だけなんだから冷静にいこうぜ >>683 つか>>672 と>>677 は俺のレスなんだがw 残してるって事は気に入ったのか?www >>685 え?1行目から冷静も何もバーベルスクワットの話してたんだから自分の勘違いを俺のせいにするなよ >>686 残してないよ 専ブラが基地外な書き込みをあぼーんにしてるだけ 1レスだけ個別にあぼーんにしないとかは仕様上できない お前のその書き込みがふつうの書き込みだったから俺に見えてるだけ 普通の書き込みは表示されるのが専ブラのいいところ ゴミみたいな粘着書き込みは基地外認定してくれるしな 詳細設定できるからそれで基地外対策してるだけ お前専ブラ使ったことないんか? >>685 話の流れ?? 思いっきりバーベルスクワットの話してるんだけど、、、 導入で1行目からバーベルスクワットをやる奴はアホって書いてるよ?わかりやすく 高重量やらなくても中重量でじゅうぶんだって 怪我のリスク抱えてまでやる必要なし、60パーで筋肥大は起きるから80.90パーの高重量をやる必要はないって話の流れなのだが、、 もしかして君あまり頭良くない? 国語苦手? >>687 勘違いじゃないだろ580の話から発展してるんだから 会話って基本前後関係からなんだからむしろ会話と関係無い自己主張なら関係無い話と先に書かなければいけない 基地外がかなり増えてきたので専ブラの設定強めにしたわ あぼーんの一言で一蹴されるのがジワるな ごめんな、せっかくid変えて単発で書き込みしてもあぼーんなるんですわ idやワッチョイで設定してるわけじゃないので^^ 粘着基地外君構ってやれなくてすまん どんなに頑張って書いても粘着な書き込みはあぼーんになるのよそれが有能な専ブラなのよね まー頑張って書きたまえ^^ >>689 馬鹿ってのははお前みたいに思いついたことを全部喋らなきゃ気が済まない奴のことを言う まあこの連投ぶりからして発達障害なんだろうなw >>691 ということはお前さんの独り言スレッドだね☆ >>689 国語苦手も何もお前のIDは前のレスとは違うわけで判別不可能なわけだが >>690 ん?お前アホ? 580見てみなよ バーベルスクワットのことしか書いてないから それを急に飛躍させるのはお前がアホだから 俺がトレーニングは80パーでやるのは無駄って切り出したならわかるが、切り出しは高負荷でバーベルスクワットやるのはアホって切り出してるよ? こらからバーベルスクワットの話が始めますってことなんだから だって俺ダンベルカールのことなんて書いてないだろ?もちろん腹筋のこと書いてない バーベルスクワットの事しか書いてないよ? 単なるお前の読解力のなさなだけだよ >>694 お前アホ? でもお前全部俺に対して書き込みしてるじゃん全部 アホなの? >>691 専ブラなんてみんな使ってるよ(笑) 何を今更ドヤってんの?ww まあ各レスにマメに答えてるって事はあぼーんにしつつも気になって読んでるんだろうなwww >>695 は?お前の書き込みは681からで他は別IDだぞ 専ブラ使ってNGにしてるって自慢してるくせに全部のレスに敏感に反応してるのはなぜでつか?www まぁそんなのはどうでもいいんだがスクワットだけは60%理論も逆に気になるな 競争が起きればナメたジムは淘汰される コロナでジムの出店が止まったせいで先発の一人勝ちみたいな状況だったけど 競争が起きることは利用者にとっていいことの方がおおいだろ >>685 あと60パーでも効果があるって書いてるわけだから当然その上の80パーでも効果はあるのは文脈、いや、文法的にわかること なのに80パーじゃ意味がないとかどういう意味?とか頓珍漢な質問をしてくるアホ 80パーで効果ないなんて書いてない 怪我のリスクを負って高重量やって腰を怪我して何ヶ月も、いや、もしくは一生重たいものを持てなくなったら意味ないだろってこと フリーウエイトで重りが重くなればなるほど怪我のリスクは上がるわけだから 多くの一流トレーニーがフリーウエイトで怪我してるの知らないのかよ ここまで説明しないと理解できない? これ国語、読解力の問題だぞ?お前の >>698 お前アホなの? id変わっても他の奴らは俺だってわかってるぞ? だって60パーの話俺しかしてないわけだから id変わったら俺かどうかわからなくなるの?? 今日の話の流れや俺の文章、書き方とかで俺だってわからないの?? そういうのもわからない人なの??? id変わったら誰だかわからなくなるのはちょっと国語できないか読解力ないかだよ 読み取る能力が低すぎると思う 小学校からやり直した方がいいレベルだよ >>703 お前毎日毎日朝から晩まで5chに張り付いてるけどトレーニングしてんのか?(笑い) おそらくデブだなw >>700 別に理論とかじゃない 580で説明してるのでそれで理解してくれ それが理解できないならお前に何を説明しても理解できないと思うし あぼーんの投稿がまだあるけど返信が来てないのはあぼーんなってると思ってくれ あぼーんの一言になる労力を費やすのは粘着基地外君の自由だから 俺は書きたいことを書くだけ トレーニングの話をしたいから書き込みしてるしそれ以外のゴミな書き込みや2ちゃんに必ずいる粘着基地外対策で専ブラ入れてるだけなので 全部返すならそもそも専ブラなんか入れないしなw 無駄な書き込みをあぼーんにしてスレがスッキリするしな 専ブラマジで便利だわ 粘着基地外対策にはもってこい^^ >>703 は?580を読んでどうしてそうなるんだ?フルスクワットでやれと主張している人間にわざわざレス付けた挙げ句に80%でやる必要が無いとは書いてるが、だからといってなんで80%だといけないのかは説明出来て無いわけだ 別にスクワットを絶対やれとは言わないが80%だと何がいけないんだ? >>704 悪いがなんとなく想像は出来ても確信は出来ないからな分かるんならエスパーだよ >>708 行く先々のジムでことごとく出禁になってそうだなお前w >>709 もうそれ説明したって 書いてるから俺と俺以外の今日の書き込みぜんぶ読んでみな、そこに書いてあるから それでもわからないなら説明しても無駄だからさ だってもう説明してるのに理解してないんだから >>710 想像できてるならそれが正解じゃん じゃー聞くけど何を根拠にそうかもしれないって想像できたの?? でも他の奴は俺だってわかってるよ? そしたらお前以外の粘着基地外達はエスパーってこと??id変えたらエスパーじゃなきゃわからないわけだよね??でも他の奴は俺だってわかってるよ? 申し訳ないが完全にいいわけだよ君のは 俺だってわかって書き込みしてるわけだから君は もしid変わっただけで俺じゃないってわからないなら君は頭弱いよ、国語ができないだけ >>710 それに俺がid変わったのに俺だって今はわかるの?? id変わったら誰だかわからなくなるんだよね? 確信持てなくなるんだよね?? なのになんで今は俺だって確信持って話してるの? 別人かもしれないじゃん ちょっと言い訳が不十分だから穴だらけだよ 苦し紛れの言い訳はやめたまえ そして私は健康のため、筋肉のためもう寝る あとは基地外同士じゃれあってくれ ではおやすみ >>714 週明けからハローワーク行ったほうがいいな >>714 それは通らない理屈でしょ?自分で俺が書き込んでるって書いてるじゃん 他のやつは知らないし、分からないと書いてる人も居るじゃん でも少なくとも分かるのは複数のIDで書き込んでるって事かな 会費安すぎじゃね? 直営で無人だとこれでも採算合うのかな エニの風呂古事記と変なのが一気に流れるか 置いてるマシンの解説しないのな 安いだけのエニタイムになるかな? 混雑状況リアルタイムでチェックだってよ これ店舗増えたらよくね? 行かなくても混んでる店舗外して店選び出来る https://valx.jp/lp/gym/musashikoyama/ うちの近所にも同じ値段と設備のジムあるけど、値段安いから混むし民度あまり良くないなー。 武蔵小山だとすぐに満員になりそうだな。 もうすでに募集締め切ってるみたいだね これから店舗が増えると分散するんだろうけどね やっぱり民度は低くなるんかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる