ジムでムカつくこと【Part5】

**無記無記名** · 2022/01/01(土) 17:51:30.99

語りましょう。

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 14:00:55.56

>>1
やたらプレートつけるくせに膝角90度までしか降ろさないカクカクハーフスクワットやってる奴見るとイラッとする。
漢ならプレート半分にしていいからきちんと下までフルでしゃがめと。

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 14:01:46.58

>>576
どの世界も同じだよ
井の中の蛙大海を知らず
小さな池でいきがってもアメリカのゴールドジムにほおり投げられたら、hey、ジャップ壁に手をついてズボン下ろしなよって言われて漏らしちゃうからね
人間いかに謙虚に生きるかが大事
謙虚に生きながら自分の目標、生きがいに邁進する

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 14:06:56.11

>>578
漢と言うかバーベルスクワットやるやつがアホ
あんな怪我のリスクしかないもんやるやつがアホ
絶対そのうち怪我する種目だし
それに足はマシンでじゅうぶん鍛えられる
バーベルスクワットやったとしてスミスで中重量でやる程度でいいし
最大筋力の60パーでも筋肥大が起きるのは実験結果で出てるので最大筋力の80.90パーとかでやる必要がない

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 14:12:58.18

水回りが常にビチャビチャなのが嫌だ
なにをどうしたらあそこまでビチャビチャになるのか
昨日もプロテインこぼしたまま離れた奴がいたらしく
さすがに目に余るからペーパータオルで拭こうとしたら
ペーパータオルのケースの中までビチャビチャになってて呆れたわ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 14:50:25.58

>>580
言いたいことはわかるが、筋肥大のためにやってる人だけじゃないからな
競技のためだったり、スポーツの補助だったり。単に脚を肥大させたいだけならマシンだけで十分なのはその通りだが

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 15:04:07.45

>>573
さらにタンクのサイズが体格に反比例してオーバーサイズ気味だとさらに情けなく見えるよなw

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 15:41:14.95

>>579
>井の中の蛙大海を知らず

自分のことかw

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 15:46:13.76

日本でイケメンひじーくなんか全然おらんからそれはねーわ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 15:47:37.29

スポーツの補助(笑)
軽四の社交調整とかと同じやろ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 15:52:25.24

>>580
>あんな怪我のリスクしかないもん

お前がスクワットなんてやったこともない虚弱野郎ってことはよくわかったよ笑

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 16:10:22.60

別にジムなんか金かかってねえからそんないらっとわせんわ
見下しはするが(笑)

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 16:11:05.11

あれお前等何ウンコ以外の話してんの？
誰がウンコ以外の話していいって許可だした？

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 16:25:33.80

>>582
少し補足すると筋肥大は太くなるって意味だけじゃなく強くなるって意味もある
太さに関しては思い重量を持ち上げればいいからまた違う
60パーでも筋肉は発達するって意味の実験結果

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 16:26:15.46

>>584
お前もな
ほどんの奴はカエル
なのでその煽りはブーメランになるから意味ないぞ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 16:26:57.92

>>587
山岸とかの動画見てないのか？？
まーお前は怪我するまでやりなよ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 16:28:30.91

ウソコ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 17:38:35.79

>>583
デレ～っとしたやつだろ？
それはストリンガーっていう種類のタンクトップ
あんなのは黒人くらいしか着てなかったがyoutuber（）の影響なのか２，３年目くらいのショボい身体したガキが着ててビビるわｗｗ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 18:19:40.91

>>591
> ほどんの奴はカエル

ほどんの奴(笑)

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 18:21:53.47

>>580
> 最大筋力の60パーでも筋肥大が起きるのは実験結果で出てるので最大筋力の80.90パーとかでやる必要がない

ソースは？
適当知ったか乙

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 19:33:49.55

そんなことも知らないとかさすがに無知すぎんだろｗだからウ〇コの話ばっかしてんのか
バカは筋トレに向いてないからやめた方がいいぞｗ

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 19:35:36.51

あ～ウンコしたくなってきた
ちょっとシャワー行ってくる

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 20:18:26.62

ID:utsqK0XO は日常的にジムのシャワー室でウンコをするって言ってたけどさすがだね🤗

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 21:28:51.21

>>596
ネットに落ちてるので自分で探しなよ
自分で探す能力のない人間に質の高いトレーニングはできない　なぜならトレーニングの情報が自発的に集めるものだから
まーがんばりたまえ基地外君

**無記無記名** · 2022/01/14(金) 21:46:48.33

>>600
ネットに落ちてる情報を鵜呑みにしてデカいツラしてマウント取ってる馬鹿には質の高いトレーニングは無理。
自分自身で検証したり考えたりして取捨選択する能力すらないからちょっと突っ込まれると答えに窮して論点を逸らす。

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 00:08:12.00

>>601
ネットに落ちてるというか海外の文献であるから読みなよ
結局情報は自分で手に入れたものを信じるべきだし
質の高いトレーニング？？
君はトレーニングギアもつけずトレーニングしてるのに？
しかも効果も全然ないサプリをたくさん飲んでるんだろ？
そんなアホトレーニーに言われても説得力ないよ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 00:25:02.10

次スレは絶対ワッチョイ付けてくれよ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 00:30:47.97

>>603
お前アホ？
こんな過疎スレでワッチョイなんかつけたら余計過疎るだろマヌケ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 01:56:11.62

>>604
おまえみたいなのが表示されないようにだろこのキチガイ野郎が

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 02:04:08.66

>>602
> ネットに落ちてるというか海外の文献であるから読みなよ

なんだそのテキトーな説明はwww
なんならここにアドレス貼ってみろよ
思いつきで嘘をついてるから追い詰められると言い訳が苦しくなるんやでw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 02:08:19.08

>>602
> 君はトレーニングギアもつけずトレーニングしてるのに？
しかも効果も全然ないサプリをたくさん飲んでるんだろ？

そんな事一言も書いてないんだが？w
ほらほら論破されると途端に論点逸らしにかかってさ、ホントかわいそうな奴www

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 08:05:56.79

>>606
ネットで調べる能力がない無能は何を説明しても無駄
しかも俺が言った内容を知らないとかアホやん

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 08:07:32.35

>>607
え？でもサプリ色んな種類飲んでるだろ？お前
飲んでないなら飲んでないって否定すればいいのに否定してないじゃんw
それって飲んでますってことじゃんwアホ
しかもトレーニングギアもつけてないみたいだし
それでトレーニングの質云々言われても説得力ないだろアホ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 08:29:53.13

よくいるんだよね
色んな種類のサプリ飲んでるさオタクって
で、トレーニングギアつけずにトレーニングしてるアホ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 08:39:54.47

>>608-609
来た来たw
図星突かれて必死の弁解お疲れちゃんwww

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 08:42:25.66

>>610
ほら早くその海外の文献(笑)とやらを紹介してもらおうかwww
思いつきで嘘をつくからそれを繕うためにまた嘘をつかなきゃならなくなるんだよねw
だったら最初からえらそーな事言わなきゃいいのにさw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 08:44:40.14

>>606
海外の文献 (笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 09:14:00.16

これは流石にソースを貼れない奴の負けだな

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 09:52:46.31

トレーニングギアつけない方が身体が強くなるぞ
トレーニングギアは弱者の甘え

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 10:04:48.32

何の種目でもパワーグリップ、エルボーラップ、ベルトを着けてる人がいる。ベンチやデッドの時もスクワットパッド。

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 10:09:21.43

>>615
ソースは？

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 11:28:44.76

あっちのスレで相手してもらえなくなったからこっちに移ったのか

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 11:42:48.00

なティはいっつもしょぼいヒジークで長いことGYMおるよな
まあおっさんなるまえに無駄なことに気づけばエエけど

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 11:45:32.21

ビルダーなんか何のそのとれぎあもいらんわ
gearはいるけどな

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 11:50:58.76

とりあえず構って欲しいだけのいつもの荒らしの基地外なのが分かったからNG突っ込んだわ
こういう基地外は延々と絡んでくるからな
筋肥大の実験も知らたいとかどんだけ素人なんだよって思ったわ
こんなの当たり前に知ってると思ってたのに知らない奴がいてびっくりしたわ
まーとりあえずこれでもスッキリ＾＾
https://i.imgur.com/WSu1W39.jpg

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 11:51:27.12

>>615
甘えでも何でもないぞ　トレーニングの質が上がるからな
むしろつけてない奴はアホだと思うわ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 11:56:28.46

ナチュ猿って思いのは使うが筋肉全然ないからすぐわかる
gear使って遊んでる奴のがよほどで会話笑
アホが

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 13:04:32.50

>>622
ネタにマジレスは草

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 14:07:30.01

>>621
言い返せなくなってNGに突っ込んでも無理ぽ(笑)
海外の文献(笑)
海外の文献(笑)
海外の文献(笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 14:09:37.79

>>622
とりあえず話題逸らさないで海外の文献とやらを(笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 14:11:52.67

>>621
負け犬www
逃げたwww

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 14:42:04.29

やっとウンコシャワーの話題が終わったと思ったら、今度はギアで揉めてるのかよw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 14:54:29.23

シャワー浴びている時、少しぶりっといった。
ハヤシライス風ホエイウンコはマジで臭い。

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:18:56.92

>>628
ギアは揉めんやろ
ギアつけてないでトレーニングしてる奴アホだしな
つければ重量もレップ数も爆上がりするわけだから
その時点でトレーニングの負荷が上がるわけだから
アホはトレーニングギアつけずに色んな種類のサプリを飲むw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:20:23.51

>>624
だってトレーニングギアつけないでトレーニングしてるアホ多すぎるんだもんw
で、サプリに金はかけてるわけだろ？効果も薄いサプリに
俺ならトレーニングギアに金かける

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:26:48.13

最大筋力の60パーの話もソース出せとかマジで笑ったよ
素人かと
最大筋力とかでググれば上位に出てくるのにそれすらもやらないでソースを出せは吹いたわ
お前は何を基準に重さ決めてるのかよって思ったわ
案外このスレって素人多いのねw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:41:43.05

>>630
>つければ重量もレップ数も爆上がりするわけだから
>その時点でトレーニングの負荷が上がるわけだから

一概にそうとは言えんぞ
お前みたいな下手くそだと上手く対象箇所に効かせられずに怪我をする

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:42:14.80

>>632
海外の文献 (笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:43:26.21

>>632
海外の文献とやらはどうした？w

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 15:54:51.67

https://i.imgur.com/EDB7QLl.jpg

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 16:29:11.36

https://www.youtube.com/watch?v=0stdzQHkHu8
追い込む時にどうしてもこんな感じに声出ちゃうんだけど
他のトレーニーにどう思われてるか心配

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 17:33:35.60

全裸でトレーニングしてるやつの後は椅子にウンコがこびりついてて汚い

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:06:26.09

どのスレにも無知なソース基地外っているからね
そんな奴がトレーニングしてるのが笑えますw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:07:26.93

自分カツラというギアをつけてます
つけるといつもより120％のチカラが湧いてきます
でもたまに落とすのでそうなると途端に力尽きて潰れます

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:10:04.21

>>639
お前のことかw
海外の文献www

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:22:01.44

ネットで粘着することしかできない基地外
それが生き甲斐なんだもんね？w
哀れだね＾＾
https://i.imgur.com/L797Lo4.jpg

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:28:23.93

>>642
あぼんしても無駄だお( ^ω^ )v
ありもしない海外の文献(笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:34:04.50

>>642
だいぶ口数少なくなったねw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:51:07.62

英語コンプに火が付いたなｗ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 18:53:58.62

>>642
海外の文献は最高だね☆

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:13:17.30

60パーの話って常識なのにそれすらも知らない基地外いてびっくりしたわ
しかもネット粘着だろ？
色々終わってて笑ったw
トレーニングの本とか読んだりしたらトレーニングのこと勉強しないんだろうなw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:16:22.81

海外文献全スルーでワロタｗ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:16:31.94

>>647
>60パーの話

誰も聞いてないよ(笑)
お前の自問自答だろ(爆笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:18:10.35

60％でも限界まで追い込めば肥大はする文献はあっても80％だと無意味になる文献は無いだろ
なんで他人の行為を否定出来るのかは疑問だな

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:18:49.90

ネットで少しググれば出てくるのにそれすらもできない無能多すぎだろw
NG対策したら挙げ句の果てに大激怒して粘着
さすがコンビニジムの会員なだけあるよw
質の低いトレーニングしてるんやろな＾＾

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:21:10.96

>>650
それはないだろうな
あくまで60パーでも筋肥大が起きる実験結果なのでもちろん80パーなら当然筋肥大は起きる

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:21:33.52

>>647
海外の文献だからね☆

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:22:19.73

>>652
それは海外の文献(笑)で仕入れたネタでつか？

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:22:37.81

意味分からんわ60％でも限界までやれば効果はあるというのは確かだが、それは80％のトレーニングを無意味とする文献にはならないし、なんなら実際の研究の被験者はこんなきついメニューをやるよりは通常の80％の方が良いと答えている内容だったはずだぞ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:25:09.91

60％で肥大するとして80％の何が悪いのかを答えろと聞かれてるんだよ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:25:20.79

海外の文献ｗ
誰が書いたのか教えてくれよｗ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:27:36.17

>>652
～だろうななどと推測で語るなバカ
貴様の理論の根拠を示せよ
実験？誰がいつどこで行った実験だよ？根拠を示さずして大層な事を語るなこのボケ老人が

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:28:39.46

>>656
ちょっと落ち着いて話を整理してくれ
俺は６０パーで肥大が起きると言ったが80パーは無意味なんて言ってないぞ、肥大は起きないとも言ってない
もちろん80パーの方が悪いなんて言ってない

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:31:16.08

でもこうやってみると60パーの実験結果の話を知らない奴があまりにも多くてびっくりしたわ
60パーで筋肥大が起きるわけねーだろって言ってる奴がいてびっくりしたわ
アホやなって
６０パーで筋肥大が起きるのなんて常識の知識なのに、、
アホ多すぎだろ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:31:49.70

>>659
>ちょっと落ち着いて話を整理してくれ

お前がなw
そしてお前の60パー理論の根拠はどこから来てるんだよ？
海外の文献とやらを教えてくれよw

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:32:12.61

はよ文献見せてよｗ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:33:09.26

>>660
海外の文献(笑)早く
根拠の無い理論なんて誰も信用しないよ(笑)

海外の文献(笑)

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:33:26.14

60パーの話を否定してるアホ多すぎ
ソース出せとかとかアホすぎて話にならないよ
なんも調べたりしないでトレーニングしてるんだろうな
ちゃんとした知識持ってる奴が、結構多いと思ったけどズブの素人がほとんどでびっくりした
まーアホな素人にいくら説明しても無駄だからな

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:36:48.72

基地外多すぎだろw
https://i.imgur.com/aMeFjQf.jpg

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:37:13.24

580が80％は無意味とか言い出したから発展してるんだろ
60％でも効果があるのと80％は無意味では意味が全然違うぞ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:37:45.14

>>664
海外の文献は？(笑)
逃げるなよwww

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:39:10.72

>>665
お前の独り言備忘録になっとるやんwww

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:40:05.59

>>663
＞However, the recent literature shows a much wider range of training options. Several studies have found that training with low-loads (30－60% 1RM) results in similar hypertrophy to training with moderate and high-loads (>60% 1RM) when volitional fatigue occurs [11,14,15,16]. Moreover, reaching volitional fatigue at all times is not necessary to make significant gains in hypertrophy

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950543/

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:44:00.27

＞However, the recent literature shows a much wider range of training options. Several studies have found that training with low-loads (30－80% 1RM) results in similar hypertrophy to training with moderate and high-loads (>80% 1RM) when volitional fatigue occurs [11,14,15,16]. Moreover, reaching volitional fatigue at all times is not necessary to make significant gains in hypertrophy

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:51:51.80

そういうの良いから80％がどう無意味なのか説明せいよ

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:53:26.30

>>669
それは数ある中の１つの説なんだから鵜呑みにして常識扱いするのはいかがなものかと。
自分で試して検証して体感出来たなら、それは貴方にマッチする理論であって、他の人にマッチするわけでは無い。

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:55:00.51

ガイジまだいて草

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:55:07.42

情報弱者は情報の取捨選択ってものをしないで鵜呑みにするからな～
海外の文献っつても糞みたいなのから真っ当なのまで腐るほどあるしな。

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:55:12.14

108 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/20(月) 18:17:29.13 ID:QHnLxG5+
鼻出しマスクマンは頭おかしいわ
たぶんマスクをしっかりしてくださいって貼り紙も見えてない

115 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/20(月) 18:32:18.18 ID:tgePYlQI
>>108
えーと、言わなくてもわかってると思うが鼻出してても感染はしないんだよね
空気も循環してるし
そもそもこの鼻を出してはいけないっていうのも対面した時の話だからね
大人数が密閉された空間にいたらマスクしてようが恐らく感染するし
あと今日本の1日の感染者数はかなり少ない
なので過敏になる必要はないのよね
でもジムのルールとして鼻だし禁止って書いてるだけ
なのでいちいち注意しなくていい　
建前なんだからこんなもん
一番大事なことは感染しないこと
街を歩いてるマスクしてない若者を注意したおっさんが返り討ちに遭って半身不随になった事件あるけど人から人への感染だから近くにいかなければ感染しないのよね
なので注意なんかしなくていいのよ
コロナとの付き合いも2年なんだからそろそろ学ぼうよって話

171 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 08:27:49.39 ID:kRKQTWRU
>>115
これ感染はしないってソースはあるのか？
無かったらガイジの感想でしかないけど

188 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 15:15:58.23 ID:y3BrNGcM
>>115
バカの話は長い

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:55:37.39

172 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 08:36:28.20 ID:8Q6S53p+
>>171
コロナが感染する、させる仕組みを理解してないのか？それともお前はただのアホなのか？

174 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 09:25:28.42 ID:kRKQTWRU
>>172
じゃあ無いのね
コロナ陰謀論でノーマスクデモやってるガイジと一緒だね

179 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 11:33:59.66 ID:8Q6S53p+
>>174
自分で調べる努力をしよう
それにコロナの知識ないならジムに来るなゴミ
マジで迷惑

181 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 11:37:35.23 ID:kRKQTWRU
>>179
論破されたら逆ギレガイジで草
まだF爺に負けたひろゆきは必死に論点をズラして頑張ってるのに
そのガイジ顔マスクで隠した方がいいよ

182 名前:無記無記名 [sage] :2021/12/21(火) 11:58:47.35 ID:b8ouEdHy
とりあえず基地外はあぼーんにするのが一番
NGワードも設定したしこれで基地外が書き込みしてもあぼーん表示で一蹴できるわ＾＾
https://i.imgur.com/ZqkU6L0.jpg

**無記無記名** · 2022/01/15(土) 19:55:47.67

>>673
ホントそれな。
5chがトレーニングなのかもなw