0975無記無記名 (オッペケ Srf1-5S12 [126.211.119.24])垢版 | 大砲2022/01/08(土) 23:46:44.46ID:pzKwHOw1r >>952 マジレスすると胸椎建てるコツわかってないなら これ理解するだけでアホほど安定して重量上がる。 フォームのセット精度。 チンニングと同じ胸椎の使い方。