0938無記無記名 (ワッチョイ 5bcb-dXQO [223.132.4.34])垢版 | 大砲2022/01/08(土) 18:02:25.85ID:Okn9b9mZ0 リバースピラミッドという筋トレがありますが、ドロップのように重量を落とすのでボリュームは減るでしょうか。 重量固定というのは筋肥大には良くないですか? いままではそうしていましたね