0918無記無記名 (ワッチョイ 9f9b-fOye [219.66.157.162])垢版 | 大砲2022/01/08(土) 02:47:25.69ID:cotXyGrP0 減量期で毎日ランニングやローラー漕いでたら日常生活でも疲れにくくなったわ 一般的な体力って筋トレより有酸素運動の方がつくな