0874無記無記名 (テテンテンテン MM7f-GQED [133.106.202.249])垢版 | 大砲2022/01/07(金) 16:39:47.53ID:1c39tI8CM しかも凄い人はスクワットだけじゃなくこの後に脚で別種目入れてたりしますよね レッグプレス、エクステンションなど こうやって複数の種目で脚を仕上げるのは初心者でもやるべきなんですか?