さっき今日肩に注射したのを忘れて懸垂やろうとしたら3回目で肩が痛くなった(別に肩に効いたんじゃなくて)から一旦止めたけど、3回できるなら〜と一回一回休み休みでやってみたけど意味あるのか？と疑問に思ってね笑