0816無記無記名 (ワントンキン MMbf-7bRa [153.248.46.66])垢版 | 大砲2022/01/06(木) 18:01:08.72ID:/+uK0bC0M >>793 限界までやるならどれも筋肥大効果は同じ ネガティブを特別意識する必要はないが、ネガティブを疎かにしすぎてフルレンジストリクトになってない人も多い ネガティブどうこうではなくテンポで決めてみては?