0714無記無記名 (ワッチョイ 9f6c-hDuN [123.225.104.8])垢版 | 大砲2022/01/05(水) 14:30:06.25ID:weZ6GuTc0 帯状疱疹にかかってしまいました。 筋トレは完全に休んだ方がいい? それともいつもの重さの80-90%ぐらいで軽くして回数少な目でもしたほうがいい? 10日間ほど安静がいいらしいのですが・・・。