0670無記無記名 (ワッチョイ fbc6-YOpz [42.127.177.226])垢版 | 大砲2022/01/04(火) 18:33:49.20ID:2nQykFws0 >>668 健康面や筋トレ目的だと たまにやる(急な)運動は心肺強化には繋がらないし 炎症とか肉離れを引き起こすリスクが上がる だから週3以上の頻度で継続してトレーニングや運動した方が良いぜって主張だった記憶