腹筋ローラーは人によって　フォームの指導にズレがあるんだけど
二の腕や肩、腰にチカラが入らずに　腹筋にだけ効いているフォームを見つければ良いんだよな？

腕直線にしなくても手首固定だけすればOKやで　って指導受けたら
途端に肩のチカラが抜けて腹筋に効くようになったんだがwww