0644無記無記名 (ワッチョイ cbb9-NuCY [124.154.17.96])垢版 | 大砲2022/01/04(火) 15:06:19.83ID:zFyOc7df0 スミスマシンのブルガリアンスクワットって今まで女性がやるトレーニングだと思ってたけどめちゃめちゃ効くやん.腰痛もあるしフリーのバーベルスクワットやめてブルガリアンスクワットに専念しようかな.