腹筋意味ないって記事みたけど一日100回を3セットして半年縦線出来たし力を入れたら硬いし自分で思い切り殴ってもそんなに痛くないんですがこれは腹筋鍛えれてるんですかね？人に殴られたら痛いだろうけど自分でなぐって痛くないならだいぶん鍛えられてるんでしょうか？