【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps

[0053 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2c0a-M/RU) 2021/12/27(月) 20:10:03.63 ID:Us9TbsrI0]

>>44
わいはラットプル系の日とデッドやローイング系の日で分けてるわ。
デッドで体力の消耗激しいなら順番変えるのもありかも