年末にトレーニングをやりまくって、ようやく上腕三頭筋と広背筋の筋肉痛が治ったんだが、ジャンパーや上着を脱ぐ時、後ろに回した袖が掴めなくなってる。
筋肉が邪魔してるのか、身体が硬くなって可動域が下がってるのか？
これって更に筋肉増やすと生活に支障出るのかな？