【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps

[0044 無記無記名 (ｱｳｱｳｱｰ Sa02-9eQz) 2021/12/27(月) 19:07:05.56 ID:18eZ5+3ga]

背中って筋肉が多い上に扱える重量も大きくなるからめちゃくちゃ疲れない？
自分はデッド、荷重チン、シュラッグの3種目をこなしてるんだけどみなさんのトレメニューや工夫してることがあれば教えてほしいです