0341無記無記名 (ワッチョイ e6f5-qwEy [153.174.142.81])垢版 | 大砲2021/12/31(金) 17:44:22.99ID:q7ff7QwF0 痩せ型に伴う手足の冷え性が酷い(多分痩せ型のせい)のでどうしかしたいです 脚はスクワットが効きそうだと思いますが手先はなんの種目が効きそうですか?