0032無記無記名 (ワントンキン MM88-ZyvQ [153.236.124.237])垢版 | 大砲2021/12/27(月) 16:56:36.61ID:k0JnugcHM >>31 有酸素運動は食事制限とほぼ同じ意味 脂肪を減らしたいならやるべきだし筋肉を増やしたいならやるべきではないし効率落としてでも同時にやりたいならやってもいい