【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps

[0031 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0008-rUVM) 2021/12/27(月) 16:46:11.90 ID:HtxSx8dz0]

筋トレをした日に有酸素運動はしない方が良いですかね？
例えば、午前に筋トレ、夜にランニング5km。