【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps

[0309 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-C27w) 2021/12/31(金) 10:00:50.29 ID:aZ21TYVb0]

>>307
レッグレイズを
脚先で重り挟んでやるのが　それじゃ無いか？

俺はレッグレイズやると　脚を下げる時に力抜いちゃうのと
足下げ切った所で腰の筋肉を使っちゃうからやめたけど

腹筋ローラーじゃダメ？