クレアチンってローディングしっぱなしと思ってたら浄化期もあるんか
ローディング1週、維持4週、浄化3週の2ヶ月サイクル?

浄化期すっ飛ばしてたけどヤバいんかな?
これから浄化しようかとも思うけど浄化中は出力落ちそうで踏み切れない