よくビューティー系やダイエットの本で
スタイルを良くする・脚とかを細くする筋トレって紹介されているけど
いくら自重トレでも　余程皮下脂肪でブヨブヨでない限り
筋肉が付いて太くなるよな？

腹筋とか背筋は締まってスタイル良く見えるかもしれんが　脚は嘘だろ
マラソン選手みたいなカモシカのような脚って筋トレで狙ってできるのか？