0123無記無記名 (テテンテンテン MMb4-zw/f [133.106.204.227])垢版 | 大砲2021/12/28(火) 21:46:43.30ID:5qxwhljPM バーベル使えないんでダンベル20kg抱える形でスクワットしてるんですが 膝をなるべく落とした状態までやると全然違う筋肉を使っているようで休憩してるような感じになるんですが落とし過ぎですかね? それと初回に30rep超えるくらいできちゃうんで軽すぎますよね その後のセットでは心肺がキツくなって20数回でへこたれてしまいます