【マッスル】シャイニー薊★15【グリル】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ディーは編集後は面白いんだけど
落ちてる時間帯も多いから
もっと
明るい楽しい雰囲気に
できないかな 野菜を取ると太るとか言ってたな…。
もう一般層はついていけないとこまできたな。 JINはどういう気持ちであの動画撮ってるんだろうな シャイニーは一つ上の世界に行っちゃったみたいだな
素人には難しいね ハチャメチャ高重量トレで怪我して失敗しだ反動で今度は妙に低重量ネチネチトレに傾倒してしまったな
新年からは山岸さんを参考にしてベーシックなトレに励むことにします そのうち米と鶏胸肉とmctオイルをミキサーでかき混ぜて飲みそうだな
液体化した方が消化にエネルギーを使わないとか言い出して もう料理には興味失ったんだなと感じる
というかトラウマ出来てそう 減量ならむしろエネルギー使ったほうが良いんじゃないかな >>836
大爆笑ではないけど、声は出たw
限りなく乾いた声だが。。。
でも楽しそうでよかったねーとは思ったよ。
うん。ごめんわからんかったwww シャイニーのキャラクター的に
薊式は冗談でやってるように見える 健全志向のマッスルグリルとか最初から無理だったんだなあと最近感じる
スマイルはこの3年間で金は稼げたけど、次に繋がるキャリアは積めなかったな
最初から自分のキャラ推しておけば… 沼を数ヶ月も食べ続ける点でもともと料理にこだわりなんてなかったんじゃないか
必要なのは栄養だけで、味は二の次
そもそも沼なんて味食感的に1日でもキツイ >>849
スマイルが格闘系セミナーやっても集客できなそうだもんな
知識や技術はあるのに >>783
かもな
YouTuberやビルダーに多いやろこういうタイプ
"ADHDとASDの併発は大変。
○こだわりが強いくせに抜け漏れ半端ない
○外交的な時と内向的な時で差がすごい
○人や食べ物など何かにハマり易い
○衝動性で行動するのに完璧主義
○細かさと大雑把さの差がすごい
○周りの人がついて来れない
○切れるとヤバイ
併発は自分の中で矛盾がたくさん出て来ます"
ttps://twitter.com/galaxy_career/status/1478501500968001538?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) シャイニーって健康志向とは真逆だもんな今や筋肉仙人になってるよ 本当に米胸肉MCTだけならもう壊血病になってないか 今傾倒してる理論って、トレーニングに筋伸縮いらねんじゃねってことなんこれ？ 本来は合戸系なのにYouTubはきんに君路線だったからな 他の人は野菜や市販のプロテイン粉末で不足分のミネラルとか摂取してるけど
ガチで米と胸肉とオイルだけだと死ぬで？ >>855
これ
各種ビタミンやカルシウムも摂ってほしい マルチビタミンミネラルを本当は摂ってるでしょ
貧血にもなるよ 野菜食わなくなってからマルチビタミン取るようになったって前サブチャンで言ってたよ シャイニーがつくってディーが食う
スマイルは何しよう シャイニーとディーサンの組み合わせは悪くないんだけどスマイルとディーサンは噛み合ってない印象 動画そのものを視聴者に心配されるようになったらいよいよ終わり スマイルが良い意味で存在感薄いからシャイニーが引き立つ シャイニーの相方なんて筋トレ話に適度に付き合えるなら誰でもええんよ
アクトレとかとの動画見直して改めてそう感じた 金属バットの動画見てたら不意にマッスルグリルの名前出て来て笑った >>866
ビタミンは効果ないからやめたらしい
インスタライブより 消化吸収の効率は高い方が良いだろ
ハチャメチャとネチネチを両方やるとか良いとこ取りするとかもうちょっと何とかならないんですかね
何事も極端すぎる >>878
野菜食わないビタミン効果ないとか完全に科学無視してんな
自分の体感だけで判断してるとどんどんやばい方向に向かってく 今のシャイニー完全に潜伏期やろ
表に出すべきではない 筋トレ系インフルエンサーじゃなく筋トレ系宗教家になりつつある ディーさんの方のシャイニー観たけどこれセミナーで一般人に語っても逆に？ってなると思うわ
気をやってしまって自分を大学教授だと思い込んでた近所のジジイ思い出したわ ここだとスマイル叩かれがちだけど薊さんのヤバいとこ薄めようと頑張ってた部分はあるよ >>881
完全に休止だったらまだ一年後「いや～あん時の俺はヤバかったわ」で笑い話にもできるんだろうけどもうインスタ開設で完全に活動が割れてしまったからな
スマイルは一応戻る場所を残してあげたんだろうけど薊本人がマッスルグリルに興味ないからなあ マジで質問なんだけどちょこちょこパーシャルは筋肥大筋力アップに繋がる？
自分も最後の追い込みでやるんだけど アクトレは良い奴だなJINはちょっと引き気味だったぞ まあ前々からみりんの代わりにりんごジュースとか謎の拘りがあったが
最近は野菜は太るとか言い出したからな何だかんだ付き合いがあったもうやんとかシズラーどうすんだよ シズラーでフルーツ山盛り皿に盛ってた薊さんはもういないんだね 今は普通にりんご売ってるんだから擦りおろせばいいのに
何故か子供用りんごジュースの方に行ってしまった 不仲説やギャラ配分とか仕事が合わないとか色々言われてたが
スレ民すらスマイルに同情するくらい引いてる 最近は高重量なんていらないってかっこ悪いトレーニングをコラボ先の視聴者に教えてくる人 シャイニーがよく分からん経験論を理論武装して語ることなんて今更分かった事じゃなくね？ 自分の興味ないのも学ばなくちゃいけないし没頭できないから インスタには信者しかいないからどんどん自説を信じ込んでいくという地獄
小池や井上やパルンボやDが一回キッパリと否定してやらないとダメだろ でもフューチャー北井とはシャイニーの理論を絶賛してたよ 北井は良い人だから間違えてると分かってても薊を否定しないのさ
そもそも大学卒で公務員してたから薊と井上よりゃ学も有るよ シャイニーはcos45°＝0.5くらいに考えてそう
45度ならまだ負荷は7割あって
60度でようやく半分なのに サイヤマンにシャイニーの食事やらせて
シャイニーにサイヤマンのトレーニングやらせたい シャイニー謎理論①
20レップが最強
1レップあたりの重要度が低いから失敗しても大した問題にならない
5レップとかでセット組むと4回で潰れた時20%の効果を失う？
20レップなら19レップで潰れても効果は95%
5レップの1.2倍の効果がある >>913
レップを薄めて限界まで追い込もうってことだろ。別におかしいことはない
RM8とかだと8回から9回へは行けないけど、RM20ならレストポーズすれば21回出来たりする。 サイヤマンとは違うんだけど似たような学の無さと信じ抜く力を感じる >>914
逆張りは求めてない
理論のおかしい点を理解してないよ君は
エフェクティブレップの観点から見ても
全てのレップを平等な効果と仮定して割合で計算して比べるのはおかしいと言っている
5RMのセットなら1レップ目から筋肥大筋力向上効果が高まると言える
20RMのセットなら16レップ目から筋肥大筋力向上効果が高まると言える
レップを薄めるという極めて主観的な感覚で21レップ目をできたならそれは21RM
レストをとって行ったのならそれは論点から外れている
前者のセットも同じ条件で行うことは可能であるから
4レップでやめてレストポーズで2レップ行う事も可能である
この理論はアメリカの博士号をもつ筋肉博士が導き出した最新の理論であるため
反論されても困る >>915
まぁあのレベルの経験則なら普通に聞きたいよね
俺だって事実聞いてるわけだし
ただ理論ではないよね、ってだけ シャイニーの今の身体の土台を作ってるのは関節犠牲にしたハチャメチャなのがな
純粋にヒョロい奴をシャイニー理論で鍛える企画見てみたい 5回を目指して4回、
10回を目指して9回、
20回を目指して19回、
100回を目指して99回で止めた時のロスに注目してんだろうけど
回数を増やした分だけ時間とカロリーを無駄にしてないか？
それを解消する為にドロップセットとか色々なやり方があるのにね >>916
逆張り？分かりやすく言うとRM8で終わってたのを、20回に変えることでRM8.5回くらいの負荷を掛けれるって事
まあ俺は20レップ主義者じゃないから重いのからはじめるけどな。関節への負荷を減らすために20レップメインでやる事もあるけど 怪我を避けて高repは普通だろ。
薊も痛いし、とか言ってるじゃん。
俺は今のちょっと狂った感じは好きだな。
当初のマッスルグリルも、変なやつって感じで見てたし。
むしろ食育とか言い出したのが違和感あったよ。
昔は情熱価格(ドンキ)最高って言ってたやんけ！ >>921
食育はシャイニーが当時ハマってたのかな突然言わなくなったが 10回でも20回でも結果が出なけりゃ説得力ないわなシャイニーの身体は説得力あると思う 本当それ
科学的根拠とかって正直バカだよな
経験論、これが1番大切
だって結果出てんだもん
結局は努力と根性が勝つんだよな
今日も効かせるトレーニングで５時間追い込んできます笑
オーバーワークなんてないからさ笑 因みにずっと肩が痛くて、痛みの調子に合わせて20レップ、30,40、50レップとメインにした時もある。
肩が痛い時にダンベルベンチ30kgを50レップ目指してやってた時期があって暫くその付近のレップでやってたけど重量上げてくと神経系の衰えなのかあまり高重量に還元されなかった
40kgで20回やってた時は高重量を上げる土台にはなって高重量に還元された。
今肩が治って50kgくらいでセット組み出してやってみるとなんだかんだで10回前後が重さのベストだと感じる。
体感だけど20回って数字はアリなんじゃないかと思う。薊さんも多分似たような怪我を経験して20回に落ち着いたのかもね。薊さんも怪我が無ければ8回から12回のボデビの王道スタイルでやり出すと思う シャイニーがあのトレーニングをいつからやってるかだな
確かケーブル最高って時期もあったよな 薊のあのアイソメトリックトレーニングが効果あるなら器具なんかいらなくなるからな
バーベルなんか握るより壁押ししてた方がいい こうやって見てると
あざみ理論の信者は完全感覚トレーニーが多いんやな
これは煽りじゃなくて
自分の頭じゃ理解できない客観的事実から目を背けるのは
逃げじゃないと思う
それで感覚を磨いて結果を出す人だって大勢いるんだから
ぷろたんだって去年の減量でカロリー計算すらできなかったのに感覚で絞れるんだから 薊信者は知識が少ないからモーメントや三角比の概念を出されただけで盲信してしまう
馬鹿にはそれだけでものすごく賢いことをやっているかのように見えてしまうから >>930
jbbfのトップ選手も経験則重視だし当たり前じゃん
もちろんそれが他人に当てはまるとは限らないけど 感覚とか主観による経験則を理論とか言って話せるのがよっぽどおかしいと思う
俺は
5かける5スクワットやるだけの2年で太腿70超えたけど
これを理論って言って
5かける5が最強の足トレ理論
とかいうのは頭悪いと思うからやらないかな レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
