【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0663 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-L7na) 2023/04/23(日) 11:16:01.86 ID:YsuJPjG+0]

>>661
ttp://fitness-science.org/shoulder-press-effectiveness-dumbbells-vs-barbell-seated-vs-standing/
前部10：中部6：後部4って感じだね