0635無記無記名 (ワッチョイ 45b8-5oQE)垢版 | 大砲2023/02/22(水) 21:44:59.39ID:FGYpP1HY0 >>632 フェイスプルは背中上部、いわゆるアッパーバックの種目 胸椎を伸展する起立筋 肩甲骨を内転する僧帽中部 肩関節を水平外転する三角筋後部 この3つに効いてればOK 肘を曲げるのがメインになっちゃってると上腕二頭筋や腕橈骨筋に効いちゃうだろうな