0623無記無記名 (テテンテンテン MM4f-/6is)垢版 | 大砲2023/02/04(土) 13:47:42.70ID:FnZbnGsoM >>621 逆にプレスをガッツリやってサイドレイズやってみたら? 重量が激落ちしたらサイドにも入ってたとなるし、そうでなかったら、 サイドレイズでフロントに抜けてたとなるんじゃない?