【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0606 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-xW+M) 2023/01/23(月) 13:46:37.64 ID:fOfI+vlK0]

>>605
https://suppversity.blogspot.com/2011/08/suppversity-emg-series-m-deltoideus-m.html
三角筋前部線維にいちばん効くのはミリタリープレス（バーベルショルダープレス）だから