0590無記無記名 (ワッチョイ 2947-F0k2)垢版 | 大砲2023/01/15(日) 08:31:57.97ID:mrYyHP6c0 >>584 人差し指で握れば三角筋後部に効く 人差し指の力が抜けると背筋が動く 人差し指をまっすぐ伸ばしたのがピストルグリップ 小指と人差し指を1mmずつ動かす、 僅かなバランスの違いだけで同じ種目の動きなのに動く筋肉、効き目が変わる 鈴木雅選手も背筋のトレーニングが苦手な人は三角筋後部が発達していると話している