0539無記無記名 (ワッチョイ 8bb8-/QOo)垢版 | 大砲2022/10/18(火) 19:57:36.29ID:jbM4tgp50 >>538 ジムだとラットプルダウンも首の後ろに下してる人多いね 識者からは背中が丸まっちゃって肝心なところに効かないと言われてる 肩甲骨や胸椎の可動域が人より広いならバックプレスでも大丈夫だろ 身体が硬い人はやめといた方がいい