>>538
ジムだとラットプルダウンも首の後ろに下してる人多いね
識者からは背中が丸まっちゃって肝心なところに効かないと言われてる

肩甲骨や胸椎の可動域が人より広いならバックプレスでも大丈夫だろ
身体が硬い人はやめといた方がいい