0051無記無記名 (ワッチョイ ff0b-QR+Q)垢版 | 大砲2022/01/27(木) 20:58:20.88ID:60G0X3hT0 リアってワンハンドローやローイングで鍛えられる? 流石にラットプルじゃ無理? 背中トレのあとにリアレイズをやろうとしてるけど、全然できない。 背中トレで疲れてしまってるのかな?