0488無記無記名 (ワッチョイ 9fdd-keP6)垢版 | 大砲2022/09/19(月) 23:38:55.44ID:sut0rPEX0 フロントはプレスで高重量持てるし、リアは背中でも鍛えられるけど、ミドルはなかなか難しいね。 色んなサイドレイズやるけど所詮低重量だし。ちょっと重くするだけで僧帽に逃げちゃうし。 高重量使えないから、セット数増やしてチーティング使ったり、ドロップしたりして追い込んでるつもりだけど、大きく成ってる気がしない。