0415無記無記名 (ササクッテロラ Sp73-44O8)垢版 | 大砲2022/08/20(土) 23:00:01.14ID:602Sz7Q4p >>414 プルアップの他にもリアレイズやフェイスプルでも入れれるんですが、種目数を減らすのが本命なので広背筋といっぺんに済むプルアップかなぁと。 フルスクワット、ベンチプレス、OHP、ベントロー、プルアップ、バックエクステンション、サイドレイズは必須種目に入れてるので、あまり細々と増やす余力がなくて…