0317無記無記名 (ワッチョイ 3fd5-19je)垢版 | 大砲2022/06/28(火) 17:37:47.74ID:pzVEVQPm0 三角筋中部の高重量種目でおすすめは結局なんや アップライトロウしかないんか? バックプレス気味のショルダープレスマシンがジムにあるんやがそれでもええんか?