【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0253 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2792-onLy) 2022/05/22(日) 13:46:41.52 ID:KLbso2gs0]

ショルダープレスにばっかり拘ってた時代のビルダー
三角筋前部は一般人のそれの5倍
三角筋中部は3倍
三角筋後部は1.1倍(笑)

こんなバランス悪けりゃ使えない筋肉なのは当然だな