【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0252 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-+b+W) 2022/05/22(日) 13:45:00.89 ID:QXoyQluOd]

>>251
山岸氏も肩に限らずバルクアップの為にはプレスを強くすると何回も言ってたな