0024無記無記名 (ワッチョイ c2e8-ax8U)垢版 | 大砲2022/01/03(月) 12:17:25.21ID:uglTXLvY0 >>23 それローテーターカフ補助的に鍛えてるだけだよな? それでいいなら肩周りのどんなトレーニングやってもローテーターカフ鍛えてる事になる