0150無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b9-XETO)
2022/04/06(水) 00:20:34.72ID:XOKc5ggt0アップライトロウも教科書通りだとダメだけど、手幅広げて僧房に逃がすように工夫すればローテーターカフにストレスかからないいい種目だよ
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【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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アップライトロウも教科書通りだとダメだけど、手幅広げて僧房に逃がすように工夫すればローテーターカフにストレスかからないいい種目だよ
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