0125無記無記名 (アウアウアー Sa8b-9HQ1)垢版 | 大砲2022/03/21(月) 16:00:19.97ID:CmWrJqrJa 結局、肩関節に負担の少ない種目ってどれなのかな? タローの言うようにプレスだけじゃ変な形の三角筋になってしまう。