ガイジ「ショルダープレスは三角筋中部に効く！」

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 04:53:39.53

現役ボディビルダーの三角筋の発達度合いを一般人の三角筋と比較した調査報告がある。
その報告によると現役ボディビルダーの三角筋前部はトレーニングを普段行わない者の三角筋前部に比べ約5倍の筋肉量を有し、三角筋側部においては約3倍、そして三角筋後部においてはたったの1.1〜1.15倍の発達度合いであることが分かった。

全然三角筋中部肥大してなくて草
後部に至っては一般人とほぼ変わらないw
ボディビルダーの言うことなんて所詮こんな程度だよw
三角筋後部が発達してきたボディビルダーが増えてきたのは科学を取り入れたからに他ならない

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 04:54:07.83

現役ボディビルダーの三角筋の発達度合いを一般人の三角筋と比較した調査報告がある。
その報告によると現役ボディビルダーの三角筋前部はトレーニングを普段行わない者の三角筋前部に比べ約5倍の筋肉量を有し、三角筋側部においては約3倍、そして三角筋後部においてはたったの1.1-1.15倍の発達度合いであることが分かった。

全然三角筋中部肥大してなくて草
後部に至っては一般人とほぼ変わらないw
ボディビルダーの言うことなんて所詮こんな程度だよw
三角筋後部が発達してきたボディビルダーが増えてきたのは科学を取り入れたからに他ならない

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 04:58:35.09

ボディビルダーの言うこと説得力なくて草

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 04:58:45.80

消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 04:59:01.22

──────────────────────消せ

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 05:02:45.66

あっこりゃああああああああああああああああ

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 05:04:35.20

見た目の動きだけに囚われて鍛える部分を均等に出来ないとか
勘が冴えてないねぇ…w

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 05:05:33.93

使える筋肉を持つ者はこの辺の勘が冴えてるからこんなバランス悪いような鍛え方しないよな

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 07:00:41.50

すぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせすぐにけせ

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 07:00:52.22

黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ黙れ

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 07:04:05.38

そんなことどうでもいいから
お前はそのちいせー体なんとかしろよ！

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 08:08:17.96

>>11
効いてて草
君知的障害者？

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 08:18:46.62

毎回毎回その煽りだな
きいてねーよw

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 09:10:50.21

>>13
反応してるのは効いてる証拠
知的障害者らしく自覚がないようだ
https://i.imgur.com/6GWYace.png

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 09:38:53.21

かまってやってるんだよw
レスなくてかわいそうだから

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 10:11:33.74

>>15
効いてるの間違いでは…？

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 10:17:53.64

そんなすぐ効くやついたら疲れそうだな！

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 10:18:41.89

>>17
疲れきった目してそう

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 10:19:52.64

目は疲れてる…

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 10:21:07.29

衛門がこんなところで何やってんだ…
巣に帰れ

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 10:21:14.26

俺はダンショル36の雑魚
セット重量40で安定させたい

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 10:22:04.58

スタンディング派

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 10:22:20.71

中部に効いてるかわからない

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/10(金) 16:28:37.33

>>20
衛門って何だよ

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 17:29:16.19

>>24
女や障害者に差別発言してる加藤純一の信者だよ

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 23:27:07.73

北島サイドレイズフォーフォー

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 23:35:00.80

え？ビルダーの肩が中部が3倍も肥大してるんなら前部の負荷が強いだけで入ってるんじゃないの？

**無記無記名** · 2021/12/10(金) 23:39:15.83

きくだのきかすだのアホか
アホのジャップはボデビのことな～んも知らん
アメの奴等はとっくに遺伝子とピーイーで～が全てと知っとるよ

**無記無記名** · 2021/12/11(土) 20:10:16.93

>>25
そんなきっしょい事よく知ってるな
君知的障害者？

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/11(土) 20:11:00.78

>>20
君知的障害者？

◆b4aM9j19N2 · 2021/12/11(土) 20:11:36.98

>>27
君知的障害者？

**無記無記名** · 2022/04/28(木) 10:37:15.41

ボディビルにおいて肩はリアとフロントが命、
サイドはそこそこでもいい

**無記無記名** · 2022/04/28(木) 10:38:13.22

ショルダープレスはフロントの種目でしょ？

**無記無記名** · 2022/06/06(月) 05:55:37.85

>>33
前メインだけど中部にもそこそこ入るよってことだっぺな！

**無記無記名** · 2022/10/16(日) 06:14:12.59

横も入るって言うビルダーと入らないって言うビルダー居るからね

プロボディビルダーとは言え脳筋の言うことはあてにならないってこと

**無記無記名** · 2023/01/30(月) 21:51:34.95

プレスはフロントメインだよ
昔はバックにするとサイドメインに入ると勘違いして無理して肩壊してた人も多い