筋トレ結果メモしてる奴ｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2021/12/08(水) 22:52:06.12

上級者はメモなんかしない

**無記無記名** · 2021/12/23(木) 20:43:45.23

重量以外メモなんてない方がいいぞ
毎回限界までやればいいだけ自分で天井決めるとか愚かだわ

**無記無記名** · 2021/12/23(木) 21:16:10.30

メモしたら天井決めるという理屈が意味不明
こいつ限界までやってなさそう

**無記無記名** · 2021/12/23(木) 21:55:50.85

初心者じゃなきゃ停滞が長期に及ぶことも珍しくないし
重量は上がるだけじゃなく落ちることもある
例えば見返して〇kg8repが続いていれば無意識に８repに精神的限界をセットする可能性はある

**無記無記名** · 2021/12/23(木) 22:24:49.13

ベンチプレスで肘をライターであぶってもらったら、いつもより挙がるよ
やってみな

**無記無記名** · 2021/12/23(木) 22:27:46.11

メモなんてしない方が脳トレにもなるわ

**無記無記名** · 2021/12/23(木) 22:28:27.77

いくらメモってもオリンピア取れてないなら、筋トレしてないに等しい

**無記無記名** · 2021/12/24(金) 07:50:41.38

2位じゃダメなんですか？

**無記無記名** · 2021/12/24(金) 08:13:06.35

>>168
2位は負け組
敗者
クズ

**無記無記名** · 2021/12/24(金) 16:03:34.09

>>169
お前何十億位の負け組クズ？

**無記無記名** · 2021/12/25(土) 09:49:49.16

https://i.imgur.com/0oF2RFv.jpg

**無記無記名** · 2021/12/26(日) 14:00:53.88

ボディーメイク目的とかコンテストトレーニーなら増量減量で重量変わる人が殆どだろうしそんな神経質にならんでもいいと思うけどな

**無記無記名** · 2022/01/07(金) 12:16:03.34

https://i.imgur.com/vzjLaa9.jpg

**無記無記名** · 2022/01/17(月) 14:56:50.44

メモに特に意味はない
あるかも知れないけど、そんなに深い意味はない。
人によってはあるかも知れないような気がする、でもよく考えてみるとやっぱりそんなに意味はない

**無記無記名** · 2022/01/17(月) 16:01:40.69

誰がメモしてようがしなかろうがどうでもいいが
メモする必要ないとほざいてた雑魚知ってるわ
そいつ俺のトレ真似しても俺に勝てず
あげくステに手を出しそれでも俺に勝てずダイエットに走ってたわｗｗ
あのゴミのストレス凄まじかっただろうなｗｗ
思い出しただけでも腹痛いわｗｗ

**無記無記名** · 2022/01/19(水) 13:19:24.32

わかったわかった、メモ取るお前には勝てない勝てない
ずーっと思い出し笑いしてていいからもう書き込むな。
嫌われてるの気づいてなさそう。

**無記無記名** · 2022/01/19(水) 18:29:17.24

>>18
所詮お前の意見であり願望
そうじゃ無いなら禁止されるだけ

**無記無記名** · 2022/01/20(木) 14:09:06.90

アナルプレス10レップスとかメモしてるのか

**無記無記名** · 2022/01/25(火) 00:52:26.91

>>176
レスすんなよ基地外のゴミ(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
脳内で一生ひとりでやってりゃいいのに

**無記無記名** · 2022/02/18(金) 11:51:29.65

横川もメモしてる

**無記無記名** · 2022/02/24(木) 18:41:58.77

色々やる人はメモ取った方がいいだろうな
俺はほぼBIG3しかやらないからその日のメインセットを動画でインスタに上げるくらい

**無記無記名** · 2022/03/18(金) 10:16:42.89

よく物無くすからノート2回なくして
スマホに記録してたけどスマホも無くしたわ

**無記無記名** · 2022/03/18(金) 11:28:09.52

家トレだから、ホワイトボードに書いてる

**無記無記名** · 2022/03/18(金) 11:35:56.98

スマホに重さだけ記録してる
次やる時にその重さでやって余裕なら上げてる

**無記無記名** · 2022/03/18(金) 12:00:27.15

>>134
糞チョンだぞ

**無記無記名** · 2022/03/18(金) 12:05:07.43

>>183
90キロまでのダンベルそろえてるんだね
すごいね

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 00:04:59.07

>>182
スプレッドシートにしなさい

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 00:34:51.82

>>187
ID忘れた

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 16:24:34.03

ジムに通うよりグリーンクロスに通った方がイイかと（・◇・）/‾‾‾
>>184

**無記無記名** · 2022/04/07(木) 19:33:25.89

試しに3ヶ月ほどメモ辞めてみたけど、結果3ヶ月前より重量下がったわ
感覚の限界だと甘えてしまうんだろうな
記録更新の楽しみも減るからモチベも下がった
メモしない方が伸びる人ってメンタル強めだと思う
いずれにせよ試して良かったとは思う

**無記無記名** · 2022/04/14(木) 17:46:39.03

メモするのがいいのも分かるんだけど毎回数えながらやるのストレスなんだよね
1セット目の回数だけ覚えていれば良い気もする

**無記無記名** · 2022/04/14(木) 18:41:04.37

メモ取ると嫌でも重量を意識しなきゃならんから
記録更新をモチベーションにしている人には向かないと思う
重量が落ちるのを嫌ってメインを第一種目に持っていくことにこだわることになるし、メニューに柔軟さや変化がなくなる傾向になる

**無記無記名** · 2022/04/14(木) 18:55:21.75

>>190
自分もそんな感じでした
今日は疲れてるしこのぐらいかなぁと適当にやってると前上がってた重量なんて上がらなくなりましたね
毎日トレーニーのような重量覚えてるような人にはいいのかも

**無記無記名** · 2022/04/14(木) 19:47:36.01

>>192
そりゃ日々のトレーニングの意識が間違ってるとしか
記録更新にこだわるって、トレーニングで毎回限界重量に挑むことじゃないでしょ
トレーニング積んでコンディション整えてここ一発での記録を更新することが目的なんだから、そのためにあえて重量下げてフォーム作り直したり、補強として記録更新狙ってる種目以外に力いれたりして、記録更新できる体を作り上げる事が大事
そういう目的意識持って意味のあるトレーニングをやろうとするならメモは必須って話でしょ

**無記無記名** · 2022/04/14(木) 22:00:14.43

上級者でも毎回同じルーティンで停滞してる人にメモなんか必要ないな
全く同じ数字が続くだけだし

**無記無記名** · 2022/04/14(木) 23:20:27.70

メモ書いてる人って、必ずと言っていいほど書いたあと下にぶん投げてるんだよねw
アピってるだろけど、大事なメモなんだから丁寧に扱いなよ。

**無記無記名** · 2022/04/15(金) 00:13:43.33

見たことねえよそんなの

**無記無記名** · 2022/04/15(金) 06:36:11.80

>>196
わいが見た人は首から紐つけて小さいノートぶら下げてたぞ

**無記無記名** · 2022/04/15(金) 12:00:05.13

アナログだな
普通はスマホにメモるわ

**無記無記名** · 2022/04/15(金) 14:24:26.73

俺もスマホにメモだな
ただ、ジムのルールとしてはトレーニングのためのアプリやメモはOKなんだが、ジム内の撮影は一切禁止ってこともあってスマホいじってるとちょっと周りの目が痛い時があるのがちょっと
だから最低限の時間だけ触ったり、トレーニングメモと分かるように画面点灯させっぱなしで置いたりと、結構気を使う
それ考えるとアナログメモは気楽でいいかもとは思う

**無記無記名** · 2022/04/15(金) 19:47:07.90

>>6
自分もそんや感じで、ジムの場所、
マシンの種類、ﾗｲﾌﾌｨｯﾄﾈｽ、ﾃｸﾉｼﾞﾑも書くようにしてる。

**無記無記名** · 2022/04/15(金) 20:11:41.19

俺は身体の使い方で自分に効きやすいやり方が見つかったらそれもメモしてるな

**無記無記名** · 2022/04/16(土) 21:26:51.83

やっぱ1日の水分摂取量も記載したほーがいーの？
むくみやすいんだよね～。

**無記無記名** · 2022/04/17(日) 00:02:35.87

かわいい子がどんな格好してたか、何時に来てたかをメモったりしてるやついるかな

**無期無期名** · 2022/04/17(日) 08:12:37.90

女の子と楽しかった思い出は覚え書きはしないな、頭の中にはメモしておくけど。

妹がお嬢様みたいなファッションで顔も好みだったなぁとか、そのお姉さんがエロカッコいいファッションだったなぁとか、
親のセンスが良いに違いないと思ってみたり。
こういう週とこういう日和かなと何度も思い出す度に(*´Д`)ﾊｧﾊｧ。

**無記無記名** · 2022/07/27(水) 03:10:05.52

https://i.imgur.com/pwABN8U.jpg

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 06:58:17.28

メモしない奴なんか初めて3日目くらいの初心者しかいないわな

**無記無記名** · 2023/01/02(月) 23:45:19.12

スマホはグラフでデータ化されて面白いけどトレーニングちゅうは極力スマホ触りたくないからノート派だな

**無記無記名** · 2023/01/27(金) 08:19:50.27

メモなんて女々しいことはしない

**無記無記名** · 2023/01/27(金) 10:43:49.19

男らしい=頭悪いとでも思ってんのかなこいつ

**無記無記名** · 2023/03/16(木) 22:27:28.69

>>208
追い込むと手が震えて、スマホじゃ文字入力できないんよね
ノートなら殴り書きでもそれなりにかけるけど

**無記無記名** · 2023/08/19(土) 21:42:28.78

(´,_ゝ｀)ぷ