試しに3ヶ月ほどメモ辞めてみたけど、結果3ヶ月前より重量下がったわ
感覚の限界だと甘えてしまうんだろうな
記録更新の楽しみも減るからモチベも下がった
メモしない方が伸びる人ってメンタル強めだと思う
いずれにせよ試して良かったとは思う