0721無記無記名 (ワッチョイ e3b8-MmH2)垢版 | 大砲2023/09/11(月) 23:59:29.69ID:pWnYBiXS0 いままで立ってやってたけどシーテッドバーベルショルダープレスのセッティングが難しい ラックに乗せるのを後の上にするべきか前の下にするべきか 肩の柔軟性が低いから後ろの上がむずいんだよね