0704無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b0b-fC2A)
2023/06/11(日) 09:40:19.80ID:F6BTZk330僧帽筋中部をフェイスプルでやるのは、サイドレイズだと軌道が安定しないから？
逆にリアは何やってる？
探検
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
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