0703無記無記名 (ワッチョイ 59b8-HtqG)垢版 | 大砲2023/06/11(日) 09:29:59.02ID:C3F4ttyw0 >>697 俺フェイスプル大好きなんだがたしかに軸がぶれるのが悩みだな でもインクラインベンチの角度を垂直にして胴体の前で支えるようにしたら軸が固定されそう リアデルトマシンなんかはそうやって支えてるしね >>702 俺はフェイスプルを三角筋後部線維というより僧帽筋中部狙いでやってるわ スタポジで肩甲骨できるだけ開いてフィニッシュでできるだけ閉じるようにしてる