>>683
前部線維ががいちばん目立つからね
中部にも全然効かないわけじゃないし
どれかひとつしか肩の種目ができないならショルプレになると思うよ

>>684
中部のオススメはケーブルサイドレイズ
ダンベルサイドレイズの100倍効いてる感じがするｗ

>>686
ﾌﾟ