0682無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb8-fuyC)
2023/05/29(月) 23:23:12.55ID:rvwHgiQi0ショルダープレスは前部線維メインだから中部や後部もしっかり鍛えたいなら他の種目も必要
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【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
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ショルダープレスは前部線維メインだから中部や後部もしっかり鍛えたいなら他の種目も必要
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